Problemes per dormir? Mira quanta cafeïna prens
Dimecres, 4 de setembre de 2013 a les 10:33
Moltes vegades l'insomni és un conjunt de diverses causes i hàbits que podem arreglar sense llançar-nos a prendre hipnòtics
Una d'aquestes causes és la ingesta de begudes estimulants, encara que sigui mínima. Revisar i disminuir la quanitat de cafeïna que es consumeix, pot ajudar molt a recuperar la qualitat de la son. En aquesta taula pots conèixer quanta en prens.
Insomni